「なんだかずっと疲れている」
「イライラしたり、落ち込んだり感情が不安定…」
「生理のリズムも乱れてきた気がする」
そんな“なんとなく不調”を感じている方、
もしかするとそれは、更年期のはじまりサインかもしれません
◎ 更年期は“閉経前後10年”が目安
更年期と聞くと「50代になってからの話」と思われがちですが、
実は女性ホルモンのゆらぎは40代前半から始まっている方がほとんど
そしてこのゆらぎが、身体と心にさまざまな影響を及ぼします
◎ よくある“はじまりサイン”とは？
・ 眠れない／途中で目が覚める
・ 理由もなくイライラ・不安になる
・ 肩こり・腰痛が悪化する
・ むくみ・冷えが強くなる
・ 月経周期がバラバラになる
これらは一見バラバラな症状に見えますが、
ホルモンバランスや自律神経の乱れが共通原因になっていることが多いんです
◎ よもぎ蒸しで「整う体」をつくる
更年期に入ってから慌てるのではなく、
早めにできるケアを始めておくことが大切です
よもぎ蒸しは、
骨盤周囲をしっかり温めて血流を促進
よもぎの香りで副交感神経が優位に
ゆらぎやすい時期の体の巡りをサポート
と、まさに「更年期ケアの入り口」としてぴったりの自然療法
整体と組み合わせることで、体全体をより深くケアできます
「まだ大丈夫」と思っている方にこそ、早めのケアをおすすめします♪
今の体調のゆらぎを見逃さず、未来の自分に優しくしてあげませんか？
整体院モチベイト・よもぎ蒸しサロン
ジュニアアスリート専門ジム スクオスジム
代表 馬渕
よもぎ蒸しのメニュー・料金｜整体院モチベイトのメニュー・料金
※よもぎ蒸し・整体は医療行為ではありません。感じ方には個人差があります。
※生理中はよもぎ蒸しはお休みいただいています（整体のみご利用いただけます）。気になる症状が続く場合は、婦人科にもご相談ください。
