「春の“なんとなく不安・イライラ”は、自律神経の乱れかもしれません」
「なんとなく落ち込む」「寝つきが悪い」「理由もなくイライラする」
そんな心のゆらぎ、感じていませんか？
実は春は、自律神経がとても乱れやすい季節です
環境の変化や寒暖差、気圧の不安定さにより、
心と体が緊張しやすく、メンタルにも影響が出やすくなるのです
◎ 自律神経が乱れると起こりやすい症状
気分の浮き沈み・涙もろさ
イライラ・不安感・焦燥感
PMSが重くなる
睡眠の質が下がる
頭痛・胃腸の不調・動悸など
◎ よもぎ蒸しで“ゆらぎメンタル”を整える
よもぎ蒸しは、温め＋香り＋リラックスを同時に叶える、自律神経ケアにぴったりの自然療法
深部体温を上げ、内臓からぽかぽかに
よもぎの香りが脳を落ち着かせ、副交感神経を優位に
全身の血流が良くなり、ストレスが緩みやすくなる
「なんだかつらい」を我慢せず、自然にゆるめる時間を持つことが、体と心を守る第一歩です
春のゆらぎに、あなた自身がやさしく寄り添ってあげられますように^^
よもぎ蒸しで、心と体にぬくもりを届けてみませんか♪
整体院モチベイト・よもぎ蒸しサロン
パーソナルジム スクオスジム
代表 馬渕
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