よもぎ蒸しの注意点　　♯0011 – Suqos Gym

こんにちは！

〜浜松市中区四ツ池にある整体×パーソナルジム・エストがあるサロン〜

Suqos Gym スタッフの杉山です！

本日はよもぎ蒸しの注意点です！

①体調がすぐれない時
体調が悪いのによもぎ蒸しはいいからと言って無理して動くと逆に悪化することがあります。

②無理をしないこと
目安は４０分にしてますが、のぼせやすい人や、身体が痛くて座るのがしんどいと感じたら無理して入らず、３０分で切り上げたりしてください！

③よもぎアレルギーの方

④アルコール摂取後

⑤ひどい二日酔い

⑥生理中の方

よもぎ蒸しはとても身体にいいですが注意しないと逆効果になってしまう場合があります！

気をつけて楽しみましょう！

1月 23

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***
偏頭痛でお悩みの方を探しています。
ご予約や質問はメッセージ、DMにて承ります🙌
*
〜詳細〜
期間：1ヶ月
頻度：週に1度
日時：いつでも大丈夫です^ ^
料金：11,000円
(通常の施術より半額以下の金額で受けられます)

予約枠の関係で、先着5名様とさせて頂きます🙇‍♂️
お早めのご連絡お待ちしております^ ^
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浜松市中区にある整体×よもぎ蒸しサロン
『整体院 Motivate and Train』

アスリート専門のパーソナルジム
『Suqos Gym（スクオスジム）』

ご予約は⬇️
・DM
・公式LINE
・電話📞07083803762
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1月 23

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1月 5

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明けましておめでとうございます🎍
本年も宜しくお願いいたします🐇
*
2021年1月2日から始まったこの事業も、
もう2年が経ち、今年から3年目に入ります。

事業は3年目が1つの山だとも言われておりますので、
ここは１つ踏ん張りどころかなと感じております。
*
お店の方は、本当にありがたいことで、
お客様を始め、サポートさせて頂ける選手も増えました。
いつもありがとうございます😊
今後も少しでも皆様のお力になれるよう精進して参ります💪
*
個人としては、やりたいことをやらせて頂いているので幸せだなとつくづく思います。
影分身できれば良いなとも思います🥷笑

今年も自分の目指す理想の治療家像に一歩でも近づけるよう日々進化していきます💪
*
新年早々、発熱でダウンしてお正月らしいお正月を過ごして居ないところがまた私らしいですが🤣
今後とも変わらぬご愛顧のほど、よろしくお願いいたします🙇‍♂️
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9月 23

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秋分の日🌱
*
今日は「秋分の日」ですね💡
どんな意味があるのだろうとふと調べてみました！

そしたらなんと...

『先祖をうやまい、亡くなった人々をしのぶ』

とありました。

そして、
前後の期間を「お彼岸」と言い、これは

仏教道に入った方たちが、迷いや煩悩を断ち切って悟りの境地に至るための修行期間

とされているそうですよ。
*
偶然か必然か、
つい先週、たまたまタイミングがあって、ひぃおじいちゃんたちのお墓参りに行きました。
何かのご縁をすごく感じる1日だったのですが、
今日こうやって「秋分の日」を知り、「お彼岸」を知るということもご縁なのかなと感じています。

最近何かと不思議なことが起こります。
感謝して、一日一瞬を大切に生きたいと思います^ ^
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9月 19

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お客様の声🌱
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〜30代女性〜
1ヶ月の間、週1度、よもぎ蒸しに入られている方からの嬉しい変化が3つありました^ ^

①
肌の調子がめっちゃいい！
特に、よもぎ蒸しに入った次の日はとても良いそうです🙆‍♂️

②
汗をかけるようになった！
代謝が上がったことがわかったそう🙆‍♂️

③
ずっとポカポカしてる！！
もともと冷え性だったそうなのですが、よもぎ蒸しに入るようになり、冷えを感じることが減ったそうです🙆‍♂️

毎日お風呂に入るように、よもぎ蒸しも習慣の1つになるといいです^ ^
温活をして、むくみや冷えをやっつけましょう💪
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9月 16

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生かされている🌱という話
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最近よく自分は生かされている、生かしてもらっていると感じるコトが多いです。
だからこそ、ウチに来てくださる方や、自分と関わってくださる方には本当に感謝していて。
ウチに来た時くらい、ゆっくりしていって、恩返しさせてください🙇‍♂️
という気持ちで施術やよもぎ蒸し、エステを提供させて頂いております。
*
広告もほとんど出していない中で、ウチを見つけてくださるあなたにはご縁しか感じていないです！笑
最近は
よくよく探したらこんなところに、こんなにいいお店があったのね💡
なんてお声を頂くことも増えました😢
本当にありがとうございます🙇‍♂️
*
だからこそ、そう言ったご縁や、あなたに支えられて生かしてもらってるなぁ、なんて感じることが多くなりました🙇‍♂️

なので、ウチに来た時くらいゆっくりしていってください^ ^
いろんな悩みや不安もウチに置いていってください。
少しでも軽く、明るく、元気よくなれるようサポートさせて頂きます🌱
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9月 12

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1週間ファスティング✨
*
自分が今回やったファスティングの流れ、
食事内容、体重などの変化を１つの動画に
まとめました^ ^
*
僕が今回やったファスティングを
受けて見たい方はご連絡ください^ ^

現在通常価格から20％オフにて
モニターを募集しております！
オンラインでも可能です🙆‍♂️
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