「疲れているのに眠れない」
「やらなきゃいけないことがあるのに、体も心も動かない」
そんな“エネルギー切れ”の状態、感じたことはありませんか？
それは単なる“疲れ”ではなく、
内臓・自律神経・ホルモンバランスなど、体の奥が「限界かも」と出しているサインかもしれません
◎ 体のエネルギーが不足すると…
・ 起きられない／寝てもスッキリしない
・ 気力が湧かない
・ 食欲不振または過食
・ 冷え・むくみ・便秘がひどくなる
・ イライラや涙もろさが増える
“がんばればなんとかなる”を続けていると、体は静かにエネルギー切れを起こしていきます
◎ よもぎ蒸しで「体の電源を入れ直す」
よもぎ蒸しは、温めることで内臓の働きを高め、
自律神経をリセットする“体と心の充電タイム”です
骨盤内の巡りを良くし、疲労物質の排出をサポート
副交感神経を優位にし、緊張状態から解放
よもぎの香りで自然と深呼吸でき、気持ちもゆるむ
「温まった後、体が軽くなった」「久しぶりにぐっすり眠れた」
そんな声が多いのも、エネルギーが“戻ってきた”証拠です
疲れをため込む前に、「一度スイッチを切って温める」
そんな時間を、よもぎ蒸しでつくってみませんか？
整体院モチベイト・よもぎ蒸しサロン
パーソナルジム スクオスジム
代表 馬渕
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